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本文运用文献资料法、逻辑分析法,在了解体育家庭作业的概念和特征以及学校体育改革的基础上,对体育家庭作业的价值意涵、实践探索进行分析,进而提出了体育家庭作业高质量发展的保障措施。研究认为:体育家庭作业具有培养三维健康人才、推动全民健身深化发展、贯彻"教会、勤练、常赛"理念的重要抓手三方面的价值意涵,从布置途经和内容设置、具体量度要求、评价阐述了体育家庭作业的实践,基于实践需求提出:加强顶层设计,学校制定细则;保障主体动能,提升教师能力;家校社协同发力,实现多元主体参与三个角度来保障体育家庭作业行稳致远。以期为体育家庭作业的发展提供参考,落实素质教育的推进,促进实现新时代学校体育的目标。