【摘 要】
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本文为探讨如何提高老年人生活质量,延缓衰老、延长寿命的目的出发,从中医角度系统总结了老年人生理、病理和心理的特点,进而有针对性提出了6点老年期养生指导原则,分别是①
【机 构】
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广东省人民医院中医科 广东省老年医学研究所 广州 510080
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本文为探讨如何提高老年人生活质量,延缓衰老、延长寿命的目的出发,从中医角度系统总结了老年人生理、病理和心理的特点,进而有针对性提出了6点老年期养生指导原则,分别是①天人相应,形神合一;②知足谦和,老而不怠;③审慎调食,顾护脾胃;④起居有常有节,注意防御外邪;⑤运动气血,防瘀防滞;⑥定期体检,防变防传.而老年病的治疗原则主要归纳为兼补为规,用药平和缓攻、味少而力专以及主张采取中西结合的内外综合治疗技术.人生进入老年期,组织器官随之产生相应的变化.或者可以反过来说:机体组织器官进入老年状态,人就进入老年期,进入老年期的状态,未必能用年龄的数字来界定.所以才有"未老先衰"和"未衰先老"之说.明确认识到这一点,了解老年期人体机能的变化,采取有效的应对措施,对延年防老、老年养生防病格外重要.
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