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本文通过让运动员手持饼片,固定肩肘两关节,让前臂与上臂成约100°角左右沿额状轴做旋转练习,以加强旋转肌群的力量,并提高肘关节的韧性和弹性,经过四个月的教学实践,取得了显著效果.
上肢内旋肌群力量训练对标枪成绩的影响
【摘 要】
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本文通过让运动员手持饼片,固定肩肘两关节,让前臂与上臂成约100°角左右沿额状轴做旋转练习,以加强旋转肌群的力量,并提高肘关节的韧性和弹性,经过四个月的教学实践,取得了
【机 构】
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山东公安专科学校(济南)
【出 处】
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第十届全国运动生物力学学术交流大会
【发表日期】
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2002年期
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