目的：国人从以前的不重视心理和精神疾病，到现在逐渐重视起来并且应用药物医疗过度，本文探讨利用自然疗法"水天极"对抑郁焦虑共病的临床作用，并加以分析总结。方法：水冥想，又称"水天极"，是笔者于2000年5月自日本留学归国后创立一种自然疗法，就是利用水对人体的浮力，让人体各个部位彻底放松，自由漂浮在水面上，是目前在地球上唯一可以体验太空失重的方法。结论：所有心理精神疾患，都有生理病理改变，只是我们还没有发现证据而已。瑜伽也好，气功也罢，此前地球上任何一种方法，都无法使人彻底放松，因为身体总有一个部位受到物理压迫或挤压，水天极是目前地球上唯一能够达到身体完全放松的方法。结果：水天极最初只是用于放松身心，后来发现还有治疗抑郁症及肩颈疾病亦有显著效果，以及养生抗衰老作用。水冥想能彻底放松身心，显著降低新陈代谢；安静状态下打开80％以上的微循环，有利排除抑郁时产生的"抑郁毒素"或"抑郁相关毒素"，及时提供组织细胞氧气养分；促进脑内啡肽生理性分泌增加。太空失重能够导致蜘蛛织网行为改变，还能影响生物性状甚至基因表达改变。水天极纯天然、对人无任何副作用，再配合灿烂的阳光、干爽的气候、暖色灯光及抗抑郁食物，临床效果明显。所以，水冥想值得进一步增加临床例数和进一步的治疗作用机理探讨。