【摘 要】
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这套运动医疗体操只有八个动作,精炼有效,它复合人体的力学解剖规律,改变不正常的力学结构,可使久坐不活动的人增加肌肉张力,通利关节,增加关节间隙,减少神经压迫,解除疼痛,
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这套运动医疗体操只有八个动作,精炼有效,它复合人体的力学解剖规律,改变不正常的力学结构,可使久坐不活动的人增加肌肉张力,通利关节,增加关节间隙,减少神经压迫,解除疼痛,增加肺活量,提高心肌储备力,加强新陈代谢,并且它符合中医经络学说,使气血畅通,达到治疗和预防疾病的目的。特别是对脾、胃功能紊乱引起的腹胀、便秘、颈椎病、肩周炎、腰背肌筋膜炎,驼背、等疾病,有一定的预防和辅助治疗作用。我在收集整理这套操时被当时北医三院运动医学研究所副所长浦均宗教授认可,经我处多名离休老首长多年练习一致认为,此操是一种很好的医疗体操。另外,此操对中、大学生、工职人员长期俯案学习和工作引起的不良姿势,能起到良好的调整作用。
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