【摘 要】
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研究目的:随着年龄的增长,老年人身体机能逐渐下降,身体健康成下降趋势;退休后社会角色的改变,容易产生抑郁情绪不利于心理健康,生活质量将受到影响.太极拳是中国传统的武学,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、导引吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的拳术,是老年群体喜爱的运动之一,能够促进老年人身心健康.本研究主要阐述练习太极拳对老年人身心健康的促进作用.
【机 构】
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首都体育学院,北京市海淀区100191
【出 处】
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2014年广州运动与健康国际学术研讨会
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研究目的:随着年龄的增长,老年人身体机能逐渐下降,身体健康成下降趋势;退休后社会角色的改变,容易产生抑郁情绪不利于心理健康,生活质量将受到影响.太极拳是中国传统的武学,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、导引吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的拳术,是老年群体喜爱的运动之一,能够促进老年人身心健康.本研究主要阐述练习太极拳对老年人身心健康的促进作用.
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