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研究目的：间歇性训练是提高运动员竞技能力的一种有效手段，在竞技体育中的应用已有上百年。而近15 年，间歇性训练也被用于增强体质和防治各种慢性病。而且，大量证据表明间歇性运动较持续性运动对于心衰、糖尿病、肥胖等慢性病具有相当或更高的健康改善效应。
间歇性运动和持续性运动的能耗比较
【摘 要】
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研究目的：间歇性训练是提高运动员竞技能力的一种有效手段，在竞技体育中的应用已有上百年。而近15 年，间歇性训练也被用于增强体质和防治各种慢性病。而且，大量证据表明间歇
【机 构】
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华南师范大学体育科学学院
【出 处】
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第四届(2016)全国运动生理与生物化学学术会议
【发表日期】
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2016年期
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