【摘 要】
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随着运动员竞技水平的不断提升,羽毛球教练员与运动员通过多种途径提升运动员的体能,其中高原训练是提升运动员体能的一种主要方式.高原训练主要是借助高原缺氧与运动缺氧对人体产生双重刺激,进而提升身体机能与运动能力的一种训练方式.目前有关羽毛球运动员高原训练的研究较少,特别是针对少年羽毛球运动员高原训练的研究更是极少,该领域仍旧处于不断探索的阶段.鉴于此，本文在了解羽毛球项目特点与少年羽毛球运动员生理特点
【机 构】
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天津商业大学体育教学部 天津300134
【出 处】
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第五届中国多巴高原训练与健康国际研讨会
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随着运动员竞技水平的不断提升,羽毛球教练员与运动员通过多种途径提升运动员的体能,其中高原训练是提升运动员体能的一种主要方式.高原训练主要是借助高原缺氧与运动缺氧对人体产生双重刺激,进而提升身体机能与运动能力的一种训练方式.目前有关羽毛球运动员高原训练的研究较少,特别是针对少年羽毛球运动员高原训练的研究更是极少,该领域仍旧处于不断探索的阶段.鉴于此，本文在了解羽毛球项目特点与少年羽毛球运动员生理特点的基础上，对少年羽毛球运动员高原训练的内容与方法进行分析，为少年羽毛球运动员体能的提升提供借鉴与参考。
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近年来,我国居民的健康状况不容乐观,形势严峻,随着"健康中国"正式上升为国家发展战略,我国国民健康事业的发展进入了战略机遇期.与此同时,我国高原体能训练也在几十年的理论与实践探索中不断前进,成果显著.高原体能训练的有益成果可运用到健康中国的建设中去,本文在健康中国的背景下,对我国高原体能训练的发展路径进行研究,以望为该领域的进一步研究提供有益参考.健康是促进人全面发展的必然要求，促进人的全面发展是
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实证研究并对比分析"高原—亚高原—平原"与"高原—平原"两种训练模式哪一种更适合于藏族中长跑运动员的训练,即,主要反映在其心肺功能和有氧能力两个方面.研究表明，“高原—亚高原—平原” 这一种过渡训练模式相对于常规的高原训练模式有助于提高藏族中长跑运动员的心肺功能的适应能力；有助于中长跑运动员很好的适应由高原至平原的过渡训练；也有助于运动员训练时运动强度的提升，进而提高其成绩。
间歇性低氧训练(IHT)被认为是一种有效的可以代替高原训练,并且提高运动员有氧能力或者无氧能力的训练方式.在间歇性低氧的训练过程中,运动员会受到一定负荷下的运动训练引起的相对缺氧和低氧环境下空气中氧含量的降低所引起的绝对缺氧.这种复合缺氧刺激引起运动员机体产生强烈的缺氧应激反应,从而使人体的呼吸、循环、运动等系统产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧性生理适应.间歇性低氧训练的优点在于可以与常规训练
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高原训练是国内外体育界普遍采用的一种训练方法,其主要训练方法有"低住高训"、"高住低训"、"高住高训"和"模拟高原训练法"等等.这些训练方法在某种程度上都能提高身体机能、特别是心血管系统的机能能力,从而提高运动成绩.但高原训练在实践中也存在一些不足。即：高原训练虽然可以有效提高运动员的机能能力，但其缺氧刺激较大，体能恢复缓慢，不能保持平原或亚高原训练的强度等。探索既有一定程度的缺氧刺激，又能适当地
通过对冰壶运动员高原训练训练安排进行观察,探讨冰壶运动高原训练的训练学特征.冰壶运动员高原训练中准备活动主要采用以体能训练和技术训练相结合的方法，在不同的训练时期训练内容和手段及侧重点都有所不同， 但总体来看表现了随高原时间的延长，准备活动训练主要以小负荷拉伸运动向球类活动的体能训练过度，并与技术训练相结合的特征。冰壶运动员高原训练的训练部分主要采用单项技术训练和综合技术训练相结合的方法，但在不同
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