【摘 要】
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<正>研究目的:目前不稳定表面训练(Unstable Surface Training,UST)流行于运动训练、预防运动损伤、康复等领域中。国内外对UST的相关研究集中在不稳定表面训练应用的研究,虽
【出 处】
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第16届全国运动生物力学学术交流大会
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<正>研究目的:目前不稳定表面训练(Unstable Surface Training,UST)流行于运动训练、预防运动损伤、康复等领域中。国内外对UST的相关研究集中在不稳定表面训练应用的研究,虽然目前的研究表明UST对人体稳定性和核心力量及姿态控制有提升作用,但UST的作用机理、应用范围、训练强度及训练效果的研究还不清晰,对其在体能训练领域的应用存在争议和误区。本文对不同稳定状态下深蹲练习时的肌肉放电特征以及重心稳定性出发,研究不同稳态训练时肌肉放电特征及重心稳定性的变化特点,以及负重对不稳定表面训练的影响。从而为UTS在运动训练领域的应用提供理论依据和应用指导,使UST更恰当的应用在体能训练中。
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