【摘 要】
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目的 探讨核心稳定性训练对腰椎间盘突出症的疗效.方法 将符合腰椎间盘突出症标准的患者分为对照组35 例和实验组34 例.均给予传统治疗,包括理疗、牵引、药物等.实验组同
【出 处】
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中国康复医学会修复重建外科专业委员会第19次全国学术交流会
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目的 探讨核心稳定性训练对腰椎间盘突出症的疗效.方法 将符合腰椎间盘突出症标准的患者分为对照组35 例和实验组34 例.均给予传统治疗,包括理疗、牵引、药物等.实验组同时联合核心稳定性训练.核心稳定性训练包括：①两点支撑：患者膝手位四点支撑在床上,抬起一侧腿及对侧上肢,10s 后再抬起另一侧,交替进行,10 次/组,间歇30秒,3 组/日.②仰卧起身：仰卧,双下肢屈曲,双上肢胸前环抱,上身抬起用力,以双侧肩胛骨下缘不离开床面为宜,不引起腰椎屈曲,5s 持续/次,10 次/组,间歇30s,3组/日.③仰卧伸髋：仰卧位,双脚置于swiss球上,双腿控制球并做伸髋动作,使臀部抬离床面,5s 持续/次,10 次/组,间歇30s,3 组/日.④侧卧起身：侧卧,双下肢屈曲,以肘支撑.
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