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跨栏跑项目动作复杂,对学习者身体和心理的要求极高,本文通过对初学者在跨栏跑项目中影响因素的分析,得出初学者的跨栏跑项目学习受到心理恐惧因素、学习者自身条件限制、缺乏有效现场指导、受场地条设施条件和练习时间不足等诸多因素限制,结合实际情况提出提高初学者学习信心、选择正确的教法和练习方法、及时纠正错误动作、针对性的提高学生身体素质和创造良好学习环境等措施,有效解决初学者在学习初期面临的困难和问题,提高学习效率。