两种力量练习模式对幼儿投掷能力的影响研究

来源 :第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——墙报交流(体能训练分会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lianxf
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研究目的:投掷动作能够较全面反映幼儿综合运动表现能力,也是幼儿体质健康监测和体能测试的重要指标。相较于成人,幼儿投掷类运动具有身体协调性弱,基础力量不足等动作特征,这同时也是制约幼儿投掷能力发展的重要影响因素。提高幼儿投掷能力不仅能使其获得相应的动作技能,更能为幼儿学习其他运动技能提供"能力迁移"。从已有幼儿投掷能力干预研究看,以动作技能学习为核心的练习模式注重提高幼儿身体协调性,以提升基础力量为主练习模式在于增加投掷动作功率输出,两者均能在一定程度上提高幼儿投掷能力,但是两类练习模式却呈现出较大差异的课程内容设计思路,另外诸如幼儿应以练习动作为主还是力量为主仍存在部分争议,两类练习模式在投掷能力提升效果方面值得进行对比研究,具有较强实践意义。研究方法:采用文献资料法,通过对幼儿投掷等相关研究成果进行收集、分类、述评,得出当前幼儿投掷能力促进方法的研究关注点,初步获得幼儿投掷的动作技术分析结果、练习活动开展情况等;继而通过线上线下途径,访谈幼儿身体活动方面的研究专家,针对动作模式学习和基础力量提升等两种练习模式进行深入访谈,初步构建两种具有代表性的训练方案,随即进行实验教学干预。选取本地区某市属幼儿园,随机抽选大班学龄前儿童40名,年龄为5±0.65,通过年龄排序后进行交叉分组,动作组年龄为5±0.53,共20人,基础力量组年龄为5±0.74,共20人,两组均为男、女各10人,测试项目采用简易式粘贴飞镖(标靶距离为1.5m),该测试项目以靶心为满分,标靶环数分为四层,0-4分三个分数等级,网球掷远,双手前抛实心球(球重1kg)等三项内容,试验前测试两组三项成绩无显著性差异。两组进行10周不同形式的练习干预,每周练习两次,每次20分钟,练习负荷采用平均心率进行监控。获取两组前后三项测试内容成绩并进行统计学分析。研究结果:(1)两组投掷飞镖测试数据为:动作学习组投掷成绩男生得分2.3±1.31,女生得分为2.5±1.89,组内女生略优于男生,较干预练习前无显著性差异(P>0.05),基础力量组男生得分为2.8±0.51,女生得分为3.1±1.87,两组较之前均有显著性提升(P<0.05),女生投掷的准确性高于男生,基础力量干预在该年龄显示出能够有效提高女生投掷精准性;将动作学习组和基础力量组进行组间统计学分析,力量训练组的成绩优于动作学习组,在5岁幼儿阶段,基础力量练习可以提高投掷动作的控制能力,基础力量组女生的动作控制精准性干预效果稍好,目前尚未更多关于投掷动作准确性的运动学指标进行对比分析,该项研究结果对于动作控制能力练习及基础力量对幼儿的影响效果较预设目的有一定偏差,后续会增加幼儿投掷能力准确性相关测试进行对比;(2)两组前抛网球测试结果是:动作学习组男生投掷距离为5.6±2.89(m),女生成绩为5.1±3.62(m),组内进行统计学分析发现男生稍好于女生,整组较干预前有显著提升(P<0.05),基础力量组男生成绩为5.5±3.01(m),女生成绩为5.6±5.22(m),整组较干预前有显著性差异(P<0.05),成绩均有一定提高,女生成绩较干预前有高度显著性差异(P<0.01),该年龄女生进行基础力量练习对于提升快速力量有较大帮助,动作学习练习和基础力量就能提高快速力量素质,证明该年龄阶段是否存在快速力量明显提升的特点,该项目测试结果与多数研究较为相似,但是基础力量的提升稍高于动作模式学习,可在后期采用空白对照组或其他干预形式进一步探讨;(3)双手前抛实心球成绩为:动作学习组男生的投掷成绩为3.1±2.28(m),该组女生投掷距离为2.5±4.13(m),总体成绩较干预前有所提升(P<0.05),就男女成绩进行组内统计学分析,女生成绩较干预前无显著提升(P>0.05),男生提升幅度较高,基础力量组男生成绩为3.2±3.37(m),成绩提升幅度非常显著(P<0.01),女生成绩有一定提升,但仍然没有统计学差异(P>0.05),5岁学龄前儿童的整体爆发力提升效果出现差异,男生提升效果均比较好,力量练习和动作学习是促进该对象爆发力提升的干预手段,但是女生没有显示出较为理想的效果,对幼儿爆发力等相关内容相对较少,从干预结果看,该阶段男生基础力量需要进行适度练习。研究结论:(1)动作学习为主、基础力量提升为主的练习内容均能有效提高幼儿的投掷能力,基础力量的提升效果相对较好,后续可加入空白组或其他练习内容组,进一步探讨该年龄段投掷能力的影响因素和干预手段;(2)两种练习方式更能提高女生的投掷动作控制能力和投掷准确性,基础力量练习对5岁女童的投掷准确性提高效果最为显著,但是两种练习方式对该群体的快速力量和爆发力影响效果不明显;(3)两种练习模式对于男生的练习效果较好,能够不同程度提高5岁男童的投掷准确性、投掷距离、投掷速度等能力。
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