【摘 要】
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"软瘾"是美国著名心理学家Juclith Wright提出来的新名词,它是指那些强迫性的习惯、行为或情绪.比如吃东西、读书、上网、看电视、睡觉等等,如果其中的某件事带给人更多的精
【出 处】
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2013浙江省医学会行为医学分会第一届学术年会
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"软瘾"是美国著名心理学家Juclith Wright提出来的新名词,它是指那些强迫性的习惯、行为或情绪.比如吃东西、读书、上网、看电视、睡觉等等,如果其中的某件事带给人更多的精力、更多的学习和成长,能让人感觉到生活的意义,那么这些就不是"软瘾".但是如果这些行为让人感觉能量耗尽、麻木沮丧,那就很可能是染上"软瘾"了.如过度依赖手机、拖延、频繁查看邮件、登陆微博等,过度执行或出于错误动机而为之,都可能成为"软瘾".基于此，文章首先介绍了“90后”大学生软瘾的现状与危害，随后分析了“90后”大学生软瘾形成的原因，最后阐述了“90后”大学生软瘾戒除的创新方法，可以通过校园文化环境的优化与构筑，加强学习指导，引导学生适应大学的学习和生活，培养与人相处能力，引导学生建立和谐的人际关系。总之，引导“90后”大学生积极健康的生活方式远离软瘾，需要全社会的责任，学校、家庭要通力合作，参与其中，形成良好的互动环境，给大学生一个健康向上的学习生活氛围，引导大学生从软瘾中走出来。
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