浅谈中医情志养生

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人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.《内经》有"怒伤肝,悲胜怒"、"喜伤心,恐胜喜"、"思伤脾、怒胜思"、"忧伤肺,喜胜忧"、"恐伤肾,思胜悲"等理论.本文以此观点为依据,根据情志致病的特点,以"治形以疗神,调神以治形"为治疗原则,采取不妄作劳、静养心神、移精变气、顺应环境等方法,达到精神养生的目的.
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