【摘 要】
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目前我国关于大学生体质健康问题的研究仍主要集中在对学生体质健康水平的现状描述与原因分析方面，而针对学生体质弱化、有效增强学生体质的练习手段和方法的研发仍很缺乏
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
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目前我国关于大学生体质健康问题的研究仍主要集中在对学生体质健康水平的现状描述与原因分析方面，而针对学生体质弱化、有效增强学生体质的练习手段和方法的研发仍很缺乏。有氧弹性阻抗练习在学校体育健身中尚属于一种较新的方法。它是指机体随着弹性物质形状的改变，通过克服弹性阻力完成肌肉收缩，达到增强锻炼目的练习方法和手段。以弹力带为典型代表的弹性阻抗练习已逐渐在我国健身领域发展起来。本研究旨在设计创编系列弹性阻抗操的基础上，通过实验研究，实证该练习对大学生形态、机能和素质的影响效果，以期为高校学生课内外体育锻炼提供一种新颖实效的健身方法，为有效增强学生体质健康服务。
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