研究目的:目前比较流行的观点认为氢气具有选择性抗氧化作用,对生物体有害的自由基,氢气能主动性选择与其结合生成水。有研究表明,富氢水对运动引起的脂质过氧化也有抑制作用,对骨骼肌运动性氧化应激损伤具有保护作用。那么运动员在每天的训练中,以富氢水代替普通水进行水的补充,是否能防止由于运动致自由基增加而引起的运动性疲劳的发生?本研究从运动实践的实际需要出发,探讨女子柔道运动员每天补充富氢水对运动引起的机体脂质过氧化的效果,为富氢水在训练实践中的应用提供理论依据。研究方法:16名女子柔道运动随机分为实验组和对照组进行为期4周的实验,实验组运动员每天上午和下午训练前或者训练中各补充2袋富氢水(100ml/袋),对照组则补充矿泉水,此外不限制运动员的饮水。同时选择第14天上午的技术对抗训练课作为大强度训练课,运动员在训练前和训练中各补充2袋富氢水。在实验第1天、14天、28天清晨及第14天上午大强度训练课后1h分别取运动员静脉血5ml用于检测分析。研究结果:在大负荷技术训练后1小时,对照组血中SOD、总抗氧化能力明显低于训练前(P<0.05),而MDA则明显高于训练前水平(P<0.05),而CAT活力和GSH-PX活力则无明显变化。而实验组与训练前比较,各项指标均无显著性变化;与对照组比较,SOD和总抗氧化能力出现显著增加(P<0.05),而MDA则出现明显降低(P<0.05)。但在4周周期训练中,第1天、第14天和第28天清晨血中各指标均未见明显变化(P>0.05)。研究结论:补充富氢水能明显降低女子柔道运动员大强度训练导致自由基水平,提高抗氧化酶活性,增强总抗氧化能力,对由于大负荷训练导致的机体脂质的过氧化具有保护作用。