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人类生活在自然界中，在认识周围事物或与他人接触的过程中，对任何事物、人际关系都不是动于衷、冷酷无情的，而总是表现出某种相应的情绪，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人体对客观事物在精神方面的不同反映，对健康有利，乃是人之常情，正如《内经》所说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”老年人养生应以养神为首，正如《艺文类聚。养生》所曰：“太上养神，其次养形”。祖国医学认为心神能统率五脏六腑、五官七窍、四肢百骸，为一身之主宰。所以，古代养生家认为调养心神，不但能使心强脑健，有益于精神卫生，更重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形体。