研究目的:水中运动疗法的特点是疗效强、周期短,它治疗疾病主要是依靠水的物理特性及水温减少疼痛;适应水流的惯性以平衡肌力,从而维持关节稳定性;水流压力促进心肺功能的提升等。而膝骨关节炎是一种在人群中以发病率高、患病时间长、女性患病率大于男性等为特点的慢性肌骨系统疾病。其治疗方案通常为保守治疗,主要以减少膝部承重、关节疼痛、增加膝部周围肌力等方面为治疗重点,所以使用水疗法预防膝骨关节炎疾病不失为一种最佳选择。本文旨在概述水疗预防膝骨关节炎的研究进展,并论述其优点。研究方法:首先采取文献资料法,在"中国知网"和"维普"平台进行检索,筛选出运动疗法中提及水中运动疗法的相关文献;其次采用对比分析法,分析水中运动疗法如何预防膝骨关节炎会出现的各种症状;最后采取经验总结法,综述水中运动疗法的预防慢性疾病损伤的优点。研究结果:一共检索到相关文献79篇。水疗主要是通过水的特性（流动性、温热作用等）来减轻疼痛、增强肌力,从而达到恢复机体症状的目的。水疗针对预防膝骨关节炎有以下3方面的优势:（1）对于疼痛的作用:首先水中训练可以促进脑内多巴胺、内啡肽等物质的表达,同时还可以调控不同的致痛因素,从而达到止痛的目的;其次,水疗的环境多为恒温,这样可以加速肌肉的放松,并且促进血液循环,调控炎症因子释放到外周环境;最后,水的浮力特性也能很好的减少关节周围压力,从而降低承重。而对于膝骨关节炎,疼痛是最主要的症状,所以水疗能够降低疼痛阈值,从而提高其相关功能。（2）对于肌力的作用:人体在水中浸泡的过程中静水压力促使血液从下肢流向身体的核心,从而带动全身的循环。水疗还能够显著增强肌力,这是因为水的阻力特性可以使机体做抗阻运动,从而增加训练难度。患膝骨关节炎的患者往往膝部周围肌力显著下降,所以在日常生活中应用水疗可以很好地预防膝骨关节炎,锻炼下肢肌肉力量。（3）其他作用:除了以上减少疼痛和增强肌力是水疗的核心作用外,它还可以增强心肺功能（例如游泳、下蹲、前后行走等）,改善关节活动度,提高躯体功能等。针对改善患者的生活质量以及日常活动方面,临床上仍缺乏足够的证据证明。研究结论:水中运动疗法在缓解疼痛、增强肌力、促进血液循环、加强心肺功能等方面有显著的作用,在临床实践的应用也越来越广泛,对于预防慢性疾病有一定的效果。目前膝骨关节炎在我国属于高发性的慢性疾病,老年人群属于易感人群,并且它的症状表现为下肢功能障碍、疼痛加剧、生活质量下降等方面。然而没有"金标准"评估水疗的锻炼方案,包括运动强度、运动时间、运动效果等。综上所述,水疗对于治疗一些慢性疾病有较好的优势,但是为了让水疗使用范围更加广泛,我们仍然需要进一步的实验进行验证,这对于预防疾病是一项重大突破。