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<正>对国内外关于身体活动与情绪关系问题的研究进行综述和讨论,在此基础上探讨该领域研究的现状和存在的问题及未来的发展动向。主要内容如下:身体活动一般是指持续时间为30min左右的一次性运动活动。研究表明,身体活动可产生如下情绪效益:(1)与心境状态的改善有关;(2)可缓解焦虑与紧张情绪;(3)活动中可产生诸如流畅和跑步者高潮等良好的情绪体验。身体锻炼是在身体活动的基础上,更有目