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养生的原则就是人与自然息息相应，人以天地之气生，养生之道即是顺四时之道。遵循总的原则，还应根据具体的时间、地域的不同、个人的素质进行相应的调整。而不同千人一面，那就过于死板教条了。健康长寿是人人希冀的美好愿望，如果能够顺应四时之节气的变化，而进行相应的调整，那么健康的身体也会自然可得，始终把握生长收藏的法度，才可以颐养天年，长寿可期。