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上挺技术是举重竞赛动作的一部分，也是挺举的重要环节，无论是高水平的国际或国内比赛中，上挺的失败率总是很高，抓住上挺的主要矛盾，去处理好力量和技术上的相关问题，使二者有机地结合起来，是提高上挺成功率的关键。本文试图通过对江西省女子举重运动员上挺训练的观察，总结并找出上挺失败的原因，为有针对性的技术训练提供依据。