【摘 要】
：
目的：为完成亚运会任务，本文尝试4-3-4高原训练结构，以期取得良好的训练效果。方法：4周高原训练+3周的平原训练+4周的高原训练。地点：青海多巴、北京。时间：2010年9月1日-11月12日。结果：高原-平原交叉训练可以将第一阶段高原训练获得专项能力在平原得到巩固和提高，同时，能弥补高原训练阶段时间过长引起力量素质的丢失，在平原加强力量训练，注重腿部支撑能力的训练，强化小腿，大腿和臀部的肌肉力量
【机 构】
：
江苏省体育科学研究所 江苏南京210033 江苏省田径管理中心 江苏南京210046
【出 处】
：
中国体育科学学会,青海省体育科学学会
论文部分内容阅读
目的：为完成亚运会任务，本文尝试4-3-4高原训练结构，以期取得良好的训练效果。方法：4周高原训练+3周的平原训练+4周的高原训练。地点：青海多巴、北京。时间：2010年9月1日-11月12日。结果：高原-平原交叉训练可以将第一阶段高原训练获得专项能力在平原得到巩固和提高，同时，能弥补高原训练阶段时间过长引起力量素质的丢失，在平原加强力量训练，注重腿部支撑能力的训练，强化小腿，大腿和臀部的肌肉力量。使运动员的整体能力和专项能力进一步提高。结论：高原训练根据运动员的实际情况，选拔适宜的海拔高度，能有效提高训练质量和训练效果。审时踱势，训练手段应及时应变和创新，不断探索、不断创新训练结构才能不断完善。
其他文献
分析引进人员应该具备的基本素质，探讨人员引进中存在的共性问题，阐述如何把握人员引进中的重要环节；提出高学历人员是图书馆人员引进和流动的重点，剖析高学历人员流失的原因，论述图书馆应该采取的对策。
我国的信息素质教育始于最近几年。虽然高校图书馆界早在十多年前就有学者对信息素质和信息素质教育进行了研究，但并未能很快地受到人们的重视。目前，我国高校信息素质教育虽然取得了一定的进展，但仍存在不少问题，本文拟从中美两国高校信息素质教育比较中分析问题，对我国高校开展信息素质教育的改革提出了建议和策略。
介绍全新的教育理念E-learning的含义和基本特点，分析目前国内高校图书馆信息素质教育改革的现状，提出网络环境下信息素质教育实行E-learning模式，并从学习内容、学习管理系统及服务三方面对这一模式进行了探讨。指出E-learning的理念为高校信息素质教育注入了新的活力，随着E-learning的不断成熟，这一模式将成为高校图书馆开展信息素质教育的主要手段。
本文强调现代图书馆重视省力原则，更侧重于方便用户。认为省力服务就是最大限度地节省用户的劳动成本，为用户提供最大便利，为用户提供一揽子方案，通过服务让用户体会到更轻松、惬意、潇洒的现代生活，认为让服务更简单，是时代的要求和社会的进步，是图书馆的服务理念，更是图书馆服务能力的展现。
本文以北京大学图书馆虚拟参考咨询服务积累的咨询案例为基础，通过对咨询案例形式及内容的统计与分析，探讨了虚拟参考咨询工作的人员配置、规范制定和业务管理，并通过对各类典型的参考咨询案例的评估，研究用户的心理和需求，提出了虚拟咨询服务质量控制的原则和规范。
外文纸本期刊的装订是图书馆重要的工作。但是在装订过程中经常会遇到许多疑难问题，电子资源的大量出现，为装订人员解决这些问题提供了一条新的途径。
本文以北京林业大学校办公室10年文书管理工作的实践为基础，对文书管理工作相关问题进行了初浅的剖析，探索和揭示高校文书管理工作如何适应学校快速发展的需要，如何跟上信息时代的发展步伐，提出了六个及时、六个把关、六个保证、六个要求和六个思考，旨在使文书管理工作充分实现其职能，发挥其作用。
目的：通过对游泳运动员3周HiHiLo的机能监控,试图从个体化的角度来观察HiHiLo对游泳运动员身体机能的影响.方法：以5名优秀游泳运动员为研究对象,男性3名,女性2名.运动员模拟海拔1800-2200m的低氧房内常压低氧暴露和睡眠≥15h/天,白天在常氧训练,同时每周进行3次低氧训练.分别于训练前3d,训练中第8d和22d、训练后第9d取血样测试血常规五分类、EP0、T、C和Leptin.结论
目的：(1)研究男子赛艇运动员长时间(8周)高原训练的血红蛋白和血尿素等指标的变化规律.(2)研究具有多次高原训练经验的运动员和初次进行高原训练的运动员在相关生理生化指标变化上的异同.方法：12名上海男子赛艇运动员参加8周的高原训练(2210米),根据是否具有高原训练经验分为A、B组,A组具有多次高原训练经验(6人),B组初次参加高原训练(6名)结果：(1)12名运动员高原训练中血红蛋白高于高原训
目的：利用贵州省的地域特点，对运动员高原-平原交替训练模式进行研究，探索高原-平原交替训练模式对运动员肺功能的影响及其机制.方法：长期生活在平原的业余训练男子运动员9人.受试者在平原进行基础测试后，先到高原进行三周训练，然后回到平原训练三周：第二阶段与第一阶段训练安排一致.采用心肺功能遥测仪同步实时检测运动员在交替训练过程中进行1500米测试过程中的各项气体交换参数.主要检测指标包括摄氧量绝对值和