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目的：探讨不同运动干预方式对中年女性无氧阈的影响,为寻找最为适合中年女性的健身方式提供实践依据.方法：随机抽取82名50--59岁健康女性,41名为动感单车组,41名为慢跑组,两组均以心率控制运动强度,进行至少每周三次为期16周的运动干预.应用渐进负荷功率自行车(GXT)对其干预前后无氧阈时各指标进行测试分析.结果：无氧阈时所对应的自行车功率负荷(AT-load)、心率(AT-Hr)、摄氧量(AT-VO2max)、最大摄氧量百分比(AT-％VO2max)、通气量(AT-VE)、主观运动疲劳感觉(AT-RPE)、呼吸疲劳感觉(AT-RPB)以及从开始增加负荷起到达通气无氧阈的时间(到达AT时)两组在干预前均无显著性差异(P＞0.05).