【摘 要】
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<正>研究目的通过实施正念训练计划,对射击运动员区分想法和现实、觉察当下、承诺行动等方面能力产生积极影响,为提高运动员情绪和注意调节能力打下良好基础。研究方法 1研究
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<正>研究目的通过实施正念训练计划,对射击运动员区分想法和现实、觉察当下、承诺行动等方面能力产生积极影响,为提高运动员情绪和注意调节能力打下良好基础。研究方法 1研究对象以北京射击队运动员为研究对象,其中男10名,女12名,平均年龄19岁,训练年限6.2年。2研究方法本研究主要采用了测试法、实验法等研究方法,在射击运动员中开展为期10周的正念训练。
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