加压力量训练又称为血流限制训练,是当今国际竞技体育界盛行的一种训练方法,该方法旨在通过用专门的加压带对四肢近心端施加压力,限制上下肢血流量,在小负荷运动条件下,为肌细胞营造出平时在大负荷训练条件下出现的缺氧和乳酸堆积环境,从而刺激相关激素分泌,加快肌细胞生长,同时提高肌细胞耐乳酸能力,具有短时间、高效率、低负荷的特点,在加强专项素质训练、提高训练效率、减少运动损伤、加快伤病恢复、延长运动生涯、模拟高原训练等方面有诸多优势,目前在国内外田径、游泳等项目中得到一定的推广和应用。研究目的:随着科技的不断进步,运动训练也向新思想、新科技、新器材等方面不断发展,让体育运动更高、更快、更强,科技是第一生产力,日益发展的高科技如何助力体育,如何找准科技攻关方向,实现科学训练与科技创新的有机结合,是当前我国竞技体育界一直探索的问题。科学训练,科技助力是运动训练领域的热点,随着科学化训练的日益深入,国内外应用新方法、新手段推进运动训练已成发展趋势,为顺应时代潮流,进一步提升江西省皮划艇项目训练水平,积极引进加压训练手段应用于皮划艇领域,旨在通过对皮划艇运动员进行加压力量训练的个案实证研究,探讨加压力量训练对男子皮划艇运动员身体机能的影响,科技助力强训于我省皮划艇队,以加快我省皮划艇队的科学化训练建设步伐。研究方法:主要运用文献资料法、实证研究法、对比分析法、数理统计法等研究方法。研究结果:应用北京体科所推荐的日产加压力量训练设备KAATSU Master,对募集到的4名省皮划艇队高水平运动员进行对比个案实证研究,4名运动员年龄均为19周岁的一级运动员,训练年限均为5年,随机分为加压组和不加压组（对照组）,加压组2名运动员平均体重为86.4kg,平均身高为184cm,不加压组（对照组）2名运动员平均体重为85.35 kg,平均身高为185cm,基本信息无显著性差异。加压组运动员以50%1RM的低强度进行加压抗阻力量训练,在设定时间内进行卧拉、卧推、引体向上和双杠等力量训练。具体加压方式为:加压力量训练之前进行适当热身活动后,在双臂上臂中上三分之一处戴上上肢加压带并连接加压仪器,每次捆绑压控制在20-30mm Hg之间,前后屈臂并进行安全检查,设定加压力量训练压力值在100-140mm Hg之间,加压组数为3-4组,每组加压力量训练时间为15min,间歇除压时间为5min,遵循循序渐进和适宜负荷的训练原则,初始值第一组加压值为100mmHg,后原则上每组依次增加10mmHg压力值,实际以受试运动员自身承受能力和状态而定,每组训练次数根据队伍周训练计划而定,加压力量训练持续进行8周,在每周二、周四、周六下午进行,共安排3个半天,进行卧拉、卧推、引体向上、双杠、腹肌转体、背肌转体、下拉、专力拉、俯卧划船等加压力量训练。不加压组（对照组）运动员以70%1RM传统高强度力量训练,训练计划、作息时间、膳食营养等条件均与加压组相同,在加压训练期间进行有关身体机能指标测试,主要涉及每周的生理生化检测、体成分监测、最大力量测试,前后测试内容、测试人员与测试仪器均相同。对比8周训练期间身体机能的变化,结果表明:（1）身体成分方面:8周时间持续加压力量训练后,加压组体重、上肢肌肉和基础代谢增加且较显著（P≤0.05）,肌肉量、体脂量和瘦体重均增加但不显著（P＞0.05）;（2）身体形态方面:8周时间持续加压力量训练后,加压组腰围和腰臀比显著减小,双臂上臂围度有所增加,但每次加压力量训练后上臂围度变化更显著;（3）最大力量方面:8周时间持续加压力量训练后,加压组最大力量测试成绩较对照组增长更显著（P≤0.05）,其中卧推的最大力量最显著（P≤0.05）;（4）生化指标方面:8周时间持续加压力量训练后,加压组的血红蛋白（HGB）、肌酸激酶（CK）和睾酮（T）均有所增加且比对照组更具有显著性差异（P≤0.05）。研究结论:加压力量训练对男子皮划艇运动员身体机能的影响,训练效果较传统训练更有效,尤其在增肌、优化身体形态、提高最大力量和增强有氧能力方面有显著成效,值得进一步推广应用。