近年来,校园欺凌现象越来越普遍,这已经成为全社会亟待解决的问题。根据2016年教育部政策法规司对全国29个县104825名中小学生的抽样调查发现,校园欺凌发生率为33.36%。2017年,联合国教科文组织《校园暴力和欺凌》中的数据显示,32.5%的学生遭到过校园欺凌。其中,30%的人选择沉默,全球每年都有2.46亿学生因欺凌而痛苦。已有研究表明遭受欺凌对青少年的生理、认知、情绪、行为等有消极作用,多种压力已经对青少年心理健康水平产生了较大影响,如若再遭受校园欺凌,那对他们而言犹如雪上加霜,不利于其健康成长。应对方式又称为应对机制,作为应激事件与身心反应的中间环节,对个体心理健康有不容忽视的重要影响。当校园欺凌发生时,应对方式起着至关重要的作用。因此,本研究从被欺凌者的应对机制及表现、影响被欺凌者应对方式的因素研究入手,探讨被欺凌者的合理应对方式,以期为欺凌受害者提供自我应对水平。被欺凌者面对欺凌的应对方式有:积极的应对方式（问题解决、求助）、消极的应对方式（退避、发泄、幻想、忍耐、自责）、中性的应对方式（合理化）。影响被欺凌者应对欺凌的因素除年龄、性别等人口学变量外,主要包括:乐观、自尊、心理复原力、归因方式、生活满意度、社会支持等。本文从提升自信,树立正确的自我认知;引导宣泄,学会积极的情绪调节;及时求助,与他人建立信任关系;加强防范,培养应对能力与沟通技巧四个方面提出建议,使被欺凌者学会合理的应对策略,为进一步防治校园欺凌提供新视角。