【摘 要】
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推铅球成绩的提高与科学、合理的训练分不开。推铅球是一个以力量为基础,以速度为核心的速度力量型项目,同时也是重器械投掷项目。运动员要取得优异的运动成绩,除了应掌握正
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推铅球成绩的提高与科学、合理的训练分不开。推铅球是一个以力量为基础,以速度为核心的速度力量型项目,同时也是重器械投掷项目。运动员要取得优异的运动成绩,除了应掌握正确的专项技术和提高一般身体素质外,还必须具备很强的专项素质——速度力量。故铅球运动员在各时期的训练,都是在全面身体训练基础上围绕提高专项技术和速度力量进行。本文着重从推铅球项目训练的总体特征出发,运用文献法和分析法对现代推铅球训练特点及其发展规律与趋势进行了深入探讨。
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