研究目的:青少年正处于身心发展的敏感期,因此敦促教练员安排合理的训练课程,以帮助他们获得和掌握技术-战术技能,同时避免因训练而发生运动损伤和过度训练,训练监控发挥重要作用。session-RPE（s-RPE）即训练负荷量化方法,在训练负荷刺激下,运动员的疲劳影响因素可通过该量表进行监测。本文旨在研究该量表在训练负荷监控应用,以帮助教练员科学的安排训练负荷,防止过度训练,提高运动成绩。研究方法:为研究s-PRE在青少年运动员运动负荷监控,本文主要采用文献资料法,逻辑分析法。在中国知网、PubMed、维普期刊等网站检索查阅了资料为本研究提供参考和依据。研究结果:跆拳道是一项正式列入青奥会的格斗运动,是运动员将出腿和出拳的速度、步法、肌肉力量和爆发力等相结合的对抗类项目。因其项目的复杂性,教练很难用传统的技术设备（如心率、耗氧量等）在训练中进行运动负荷的评估。而训练监控是告知教练关于青少年跆拳道训练课程的内部负荷（ITL）的宝贵工具,基于心率（HR）和最大耗氧量之间的关系,已经提出了几种方法来帮助教练系统地监测ITL。考虑到HR监测在训练中存在一些局限性,而感知运动（RPE）和会话RPE （s-RPE）评级是预测运动强度较可靠的方法,并且可以在一定程度上替代更多的技术和生理测量,例如血乳酸（HLa）浓度、耗氧量和心率（HR）。并且RPE的主观评分已被用于评估跆拳道运动员在和比赛期间的训练负荷。事实上,RPE类别比率量表总结了运动员所经历的心理和生理负荷,其价格低廉,易于管理,并且在考虑到训练课程的总持续时间（即会话-RPE）时,可以帮助教练监控其训练计划的ITL。研究结论:训练负荷量化可为教练员提供重要的信息,一定程度上避免了过度训练和无效训练带来的运动损伤风险,训练负荷监控方法简易可行同时提供出有效的数据和科学的反馈。s-PRE量表的应用需从实际训练项目出发,更深入了解训练中不同的运动参数对量表的影响,得出较稳定和有效的数据。成为科学的监控训练负荷的有效工具。