近年来中国留学生在海外留学患抑郁症者增多,自杀事件呈快速上升趋势。辽宁省的出国留学生也面临同样的问题。在国家层面、社会层面、学校层面,开展珍爱生命教育,重视中国留学生患抑郁症的问题,重视中国留学生自杀的问题已经到了刻不容缓的地步。尽管留学生患抑郁症和自杀的原因因个体而异,但就绝大多数中国留学生而言,主要源于四个方面:学业、身体健康、经济、恋爱交友。而在这四方面中,来自学业上的压力位列第一。出国前不了解国外的教育观念、课堂教学方式、考试方式、高淘汰率、作弊处理后果等诸多方面与国内教育文化的巨大差异,加之语言上的沟通障碍,往往挫灭了留学生的自信和自尊,产生巨大的压力,丧失了精神上和心理上的安全感,导致抑郁症、精神分裂症和其他身体健康疾病的产生,而抑郁症往往是导致中国留学生自杀的首要因素。本文对导致我国留学生患抑郁症和自杀的主要因素进行了归因分析和研究,结合我们多年在海外留学和工作的经历,提出了七点对策建议。如:在出国前尽可能地通过国内教育,改变国内学生的"小太阳"观念,培养学生独立生存、耐得住寂寞的教育;帮助他们了解国外高校的高淘汰率;改变他们的学习观念,培养自主学习、团队合作的精神;向他们介绍国外高校的考试和考试方式;教给他们"觅食"的能力,改变"喂食"的教学和学习方式;海外求学切勿缺课,重视每节课的课堂行为表现;严禁学术剽袭,讲究学术诚信。与此同时,还需了解留学所在国的历史文化、价值观、法律等,培养顽强的毅力、沟通力、适应力、抗挫力和自控力,积极参加当地中国留学生会的文体活动,主动结交朋友,有事向家人和朋友倾述,主动与导师和任课教师保持联系,珍惜时间,珍爱生命等。