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根据太极拳的运动特点和老年人的生理特点，论文严谨地阐述了太极拳对老年人健康促进的积极作用，为老年人选择太极拳运动进行科学健身提供理论依据。全文重点论述了习练太极拳对老年人心血管、神经、呼吸、运动、消化、免疫等系统和心理机能以及平衡、柔韧、灵敏、力量等身体素质的康健促进作用，旨在通过全面剖析太极拳的养生价值，进一步传承中国传统的体育养生项目，来推动太极拳运动在老年人群中的普及程度，为现代老年人群从事太极拳运动提出科学的理论依据。