【摘 要】
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睡眠是最好的休息,是身体机能恢复不可或缺的组成部分,但是随着信息化程度的不断提高,电脑、手机逐渐替代了书本、电视,特别是年轻人吃饭睡觉都在手机、电脑旁,甚至通宵上网
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睡眠是最好的休息,是身体机能恢复不可或缺的组成部分,但是随着信息化程度的不断提高,电脑、手机逐渐替代了书本、电视,特别是年轻人吃饭睡觉都在手机、电脑旁,甚至通宵上网游戏或者看电视剧,这已经成为一种常见现象。本实验选取自原参与课题的健康在校大学生35人,测量他们在电脑旁熬夜一天、两天、三天的每隔两小时血压、心率、反应时、运动时、自我感觉等多项指标的变化情况,从而得出不同程度的熬夜对身体机能的影响。结果显示连续熬夜在第二天各项指标变化明显心率升高血压升高,反应速度和运动速度变慢,自我感觉有点累;第三天心率血压不再升高反而出现减弱,反应速度、运动时变慢,自我感觉很疲劳。连续的熬夜使我们身体得不到充分的休息,使身体机能得不到及时的恢复,对我们的身体造成极大的影响。
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