中国茶道源远流长,是中华文化的重要组成部分,它是从回甘体验、茶事审美升华至生命体悟的必由之路。实践表明,茶道活动具有减轻参与者消极情绪的功能,但这一论断缺乏实证支持,本研究通过心理学实验,对茶道活动是否具有减轻参与者工作倦怠的功能进行了检验。选取自愿参加实验的北京某高校大学生被试72名,男女各半,年龄19-23(21.37±1.72)周岁。实验前对所有被试逐个进行访谈,了解其身心健康情况,排除身心异常与没有充分时间进行长时间实验的被试,最终确定参加实验的被试共计64名,并随机将他们分配到实验组与对照组,每组各32名,卡方与独立样本t检验表明:两组被试在性别和年龄上无显著差异(ps<.010)。对照组被试不接受任何实验处理,而实验组被试接受为期一个月的《大益八式》茶道训练,在每次训练开始前,主试用30分钟讲解《大益八式》的要义,随后被试通过观看《大益八式》茶道表演视频跟练,以及主试对被试的个别指导相结合的形式进行训练,训练频率为每周2次,每次时间为2小时,并以被试达到主试规定的动作要领标准为止。训练结束后,被试阅读《大益八式》每式的要义,并写不少于200字的个人体会。两组被试在正式实验前进行中文修订版工作倦怠量表MBI-GS(Maslach Burnout Inventory-General Survey)前测,实验结束再进行后测,后测结束一个月以后,再进行一次追踪测试。以训练干预为自变量,以工作倦怠量表得分的增量:"前测-后测"以及"前测-追踪"为2个因变量,采用SPSS 14.0统计分析软件进行单因素多元分析表明:训练干预主效应在2个因变量上主效应均显著(ps<.001)且实验组被试的得分变化均高与对照组。本研究结果表明:茶道训练可以显著缓解大学生个体的工作倦怠水平,且具有一定的维持效果。