【摘 要】
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目的:在新冠疫情的影响下,人们越来越关注健康视域问题。传统武术和中医学都是我国优秀的传统文化,武术对身体各个关节、血液循环等都有一定保健作用,可达到强身健体、延年益寿的效果;中医维护人类健康、对诊问症、消除百病。基于对传统体育与中医学相结合的概念和武术历史文化传统的深入解读,从而初步提出武医融合的基本内涵。武医融合是中国特色的体医结合理念的完美阐释和集中体现。在健康中国视域下,体育是促进人们健康的
【出 处】
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保护·研究·传承——2021年中国体育非物质文化遗产国际会议
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目的:在新冠疫情的影响下,人们越来越关注健康视域问题。传统武术和中医学都是我国优秀的传统文化,武术对身体各个关节、血液循环等都有一定保健作用,可达到强身健体、延年益寿的效果;中医维护人类健康、对诊问症、消除百病。基于对传统体育与中医学相结合的概念和武术历史文化传统的深入解读,从而初步提出武医融合的基本内涵。武医融合是中国特色的体医结合理念的完美阐释和集中体现。在健康中国视域下,体育是促进人们健康的重要方式,武术亦是不可或缺的一部分。大量实践证明,武术具有养生、强身健体、修身养性等功效,与中医学有着异曲同工之处,两者在技法上协同,共生共进。顺应体医的时代趋势,研究武医融合路径,有效将传统武术运动应用于预防疾病和康复两大方面。方法:本文采用文献资料法、专家访谈法、田野调查法对武医融合路径进行研究。结果:武医融合有效预防了疾病的发生。太极拳速度缓慢,动作柔和,可以有效的帮助预防中老年人骨质疏松和各种心血管疾病,同时可以有效的降低血压,改善人体心肺血管功能、提高人体免疫力,增强人体运动调节能力、缓解关节疼痛、增强记忆力等多种功能。练习太极拳能够影响人体呼吸系统、消化系统、神经系统,主要原因是由于其中存在中医学的作用,它对改善人体生理组织结构和肢体协调都具有一定的好处。五禽戏是一个被医学者华佗创造的体育运动,融合了中医学理论,通过模仿虎、鹿、猿、熊、鸟的动作,来锻炼自己的身体,长期练习可以强筋健骨、增强体力、增强记忆力、增进消化、调和呼吸。八段锦融合了中医的理念,由八个简单连贯的动作组成,可以调节气血,平衡阴阳,对调节血糖、血脂、心肺耐力有明显效果。健身气功是养生、保健和祛病的有效方式,通过锻炼可以促进经络畅通,减轻或消除各种病痛,充分展示了武医结合的成效。武术中的按摩、刮痧与医学中的脉络、穴位相结合已达到治疗的目的。通过研究,武是通过太极拳、八段锦、五禽戏等达到强身健体、防病祛病,而武术在发力、套路上有一定的规律性和系统性,将传统武术的发力方法进行概括总结,并应用到针灸、推拿、正骨等医疗手段中,最终推动了武医融合的发展。结论:从体医结合延伸出武医融合,促进了全民健身,提高了人们的身体素质。传统武术与中医学相辅相成、息息相通、互为渗透,推动了健康中国的建设和全民健身运动。武医融合与社会发展的契合度很高,是时代发展的必然结果,使体育锻炼更加的合理化、科学化。一项活动的开展离不开宣传,在宣传的过程中人们会逐渐了解到武医融合。加强武术的锻炼,同时掌握中医学的理论知识,有效实现武医融合。武术和医学都是推动健康中国的动力,对于武医融合路径方面已经有大量的研究,但仍面临着许多困难,值得继续研究。
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