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研究目的:围绝经期女性是指从45岁左右开始至停经后12个月内绝经前后的一段时期。具体表现为机体分泌雌二醇的能力和卵巢功能显著下降,同时雌激素分泌降低使机体骨基质分泌减少、降低骨量和骨密度。运动治疗可改善围绝经期女性的体成分及健康状况并延缓骨质流失。其中,运动治疗包括有氧运动和抗阻运动。有氧运动可提高激素水平,抗阻运动可提高肌肉力量、缓解骨质疏松,而为了增强肌肉力量,通常建议进行60%-70%1RM的高负荷阻力训练。但对于长期没有运动基础和患有慢性病的围绝经期女性无法进行高负荷阻力训练。而血流限制利用加压装置对肢体外部加压进行低负荷训练,使肌肉处于缺氧缺血的条件下,从而达到与高负荷阻力训练类似的结果,进而有效地提高肌肉力量。所以本研究在传统的高负荷阻力训练之外增加血流限制对围绝经期女性进行运动干预,观察血流限制对肌肉力量和骨密度的影响,以探讨血流限制训练作为一种新型运动训练方式对围绝经期女性肌肉力量及骨密度影响的可行性。研究方法:本研究选择确诊为围绝经期的患者64例,年龄在45-55岁。纳入标准参照根据《实用妇产科学》第4版围绝经期综合征诊断标准:（1）潮热:面部和颈部皮肤阵阵发红,伴有燥热,继之出汗,持续短者30s、长则5min,每日发作数次,夜间及应激状态易促发。（2）精神神经症状:表现为兴奋型情绪烦躁、易激动等神经质样症状;或抑郁性情绪低落、焦虑不安、记忆力减退等。（3）血雌二醇:<20pg/L或<150pmol/L。排除标准:（1）原因不明的阴道出血;（2）已知或怀疑子宫内膜癌、乳腺癌患者;（3）6个月内有血栓栓塞性疾病史患者;（4）严重肝肾功能障碍患者。所有受试者签署知情同意书,实验为单盲随机对照实验。入选的围绝经期女性稳受试者随机分为实验组（ExperimentalGroup,EG）（n=32）和对照组（Control Group,CG）（n=32）。EG组进行宽握背阔肌下拉、腿部器械推举、杠铃下蹲、髋关节内收运动。每项动作3组,每组15次。CG组利用气压式医用止血带的袖带缠绕于大腿近端,利用加压装备阻断足背动脉,进行与EG组相同训练动作。每项动作4组,第一组30次,其余3组15次。每周训练3次,为期12周。骨密度采用超声波骨密度测定仪检测,研究对象左脚跟骨密度值（Bone mineral density,BMD）和T值（T—Score）;采用Kupperman评分量表测评更年期症状（15-20分为轻度,20-35分为中度,>35分为重度）。本研究通过SPSS22.0统计软件对所得数据进行分析处理。EG组与CG组组间以及组内比较用t检验,P<0.05表示差异有统计学意义。研究结果:EG运动和CG组的年龄、病程等一般资料无显著性差异（P>0.05）,干预前两组的Kupperman评分量表系统评分、骨密度检测评分无明显差异（P>0.05）,组间具有可比性。干预6周后,EG组与CG组的Kupperman评分量表及骨密度检测值评分均较干预前显著改善（P<0.05）,同时EG组评分优于治疗前及CG组干预后（P值均<0.05）。研究结论:处于围绝经期女性的肌肉力量和骨密度逐渐下降,可通过抗阻训练提高肌肉力量、增加骨密度及延缓骨质流失。而为了增强肌肉力量,通常建议进行60%-70%1RM的高负荷阻力训练。对于长期没有运动基础和患有慢性病的围绝经期女性无法进行高负荷阻力训练。推测低负荷阻力训练结合血流限制会提高围绝经期女性的肌肉力量和增加骨密度。本研究表明,对于围绝经期女性,低负荷阻力训练结合血流限制的运动疗法具有积极影响,证明低负荷阻力训练结合血流限制的训练可提高肌肉力量和增加骨密度。并且,此方法风险性较小,受试者依从性较高。因此,在保证安全的情况下围绝经期女性可使用此方法进行运动训练,提高身体素质、增强肌肉力量。