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<正>任何事物都有其两面性。社会的高度发展,经济的持续上升,同时也伴随着一系列的"文明病":如营养过剩、内分泌失调、体质下降等生理问题;疾病肆虐、恐怖主义和霸权主义日益突出、环境破坏和污染严重等社会问题;人的片面发展,精神过度紧张、各种心理障碍、心理疾病的蔓延等心理问题。为了维护社会与人的和谐发展,人们想出了各种各样的方法来解决这些问题。在众多方法中,锻炼越来越被认为是最适用、最健康、最经济、最时尚的方