【摘 要】
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"亚健康状态"是一种临界状态，通俗地讲也就是处在有病和没病之间.但是处于亚健康状态的人，虽没明确的疾病，但是却出现精神和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的改善，就非常容易进入到患病状态.目的：探讨不同性别之间体力活动水平和亚健康得分之间的差异以及体力活动与亚健康之间的关系.研究对象：四川文理学院大学一二年级本科生，随机抽取200人.方法：采用国际体力活动问卷短卷和亚健康调查问卷.结果：1.
【机 构】
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四川文理学院体育学院 四川,达州 635000 四川文理学院学生工作处 四川, 达州635000
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"亚健康状态"是一种临界状态，通俗地讲也就是处在有病和没病之间.但是处于亚健康状态的人，虽没明确的疾病，但是却出现精神和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的改善，就非常容易进入到患病状态.目的：探讨不同性别之间体力活动水平和亚健康得分之间的差异以及体力活动与亚健康之间的关系.研究对象：四川文理学院大学一二年级本科生，随机抽取200人.方法：采用国际体力活动问卷短卷和亚健康调查问卷.结果：1.在高和中等强度以及总的体力活动时间，女生显著高于男生，低强度体力活动时间二者无统计差异：2.亚健康得分与中等、较低以及总的体力活动正相关，与高强度体力活动时间负相关；亚健康得分与睡眠时间正相关.结论：高强度的体力活动对健康或者改善亚健康可能是不利的，中低强度的体力活动和充足的睡眠对改善健康可能更有利.
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