目的:随着国民生活水平提高,人们在延年益寿的同时,越来越注重生活质量的提高。中老年处于生理年龄变化的敏感期,身体形态、机能、身体素质等各项指标都会发生一系列的变化。体能年龄是以体能为主要参考指标,建立起综合性的定量数学模型来描述体能状况和健康水平。本研究试图通过对中老年女性体能的测定,寻找体能随年龄变化的规律,建立中老年女性体能年龄模型,为评价中老年女性体质健康水平及健身效果提供参考依据。方法:通过对小样本被试者的反复实验筛选出具有稳定信度和效度的中老年体能指标三类,形态方面主要有身高、体重和BMI指数三项指标;身体机能指标方面主要有心脏定量负荷机能试验和肺活量二项指标;运动素质方面主要有握力和坐位体前屈二项指标。测试对象来自南昌市四个区,被试者的抽样方法为分层抽样,每个区选取210至300人,每个年龄段都有8—10个样本,对所选取的南昌市46-75岁身体健康的中老年女性1千余名进行体能指标的测定,计算平均数和标准差,获取体能常模,同时建立体能指标和年龄的回归模型。为了分析本研究中获得的中老年女性体能常模的合理性,另外选取了76名长期进行气功健身锻炼的中老年女性(练功时间达两年以上)进行相应的体能指标测定,并带入体能指标和年龄的回归模型来预测体能年龄,并和实际年龄进行比较以进行模型的效度检验。结果:中老年女性体能年龄模型为Y=109.474-0.004X1+0.633X2-0.234X3-0.255X4-0.223X5+0.070X6+0.114X7,Y为年龄;X1为肺活量;X2为每周锻炼次数;X3为握力;X4为身高;X5为安静心率;X6为运动后即刻心率;X7为运动后3分钟心率。讨论:研究发现中老年女性多数指标在接近50至55岁之前开始下滑(此时大部分女性正处在更年期),55岁到70岁之间部分指标水平下降趋缓或者有所提高,70岁后所有指标开始下降,标志着人体体质的加速衰退,而根据中老年体质下降曲线可看出中老年女性体质水平大致分为三个阶段,第一衰退期(48-55岁)、第二衰退期(55-70)、第三衰退期(70岁以后);通过与健身气功训练者数据的比较分析表明,健身气功人群的体能指标均优于普通组常模,说明体能评价指标常模具有较为可靠的信效度;体能常模反映的是具有一定锻炼次数和时间的人群的基本情况,这符合当前城市居民的生活和锻炼方式;所建立的中老年女性体能年龄模型在54岁以上年龄段的预测效度较高,通过采用健身气功训练者数据进行的检验表明,54岁之后体能年龄预测值接近或小于实际年龄。研究认为这一模型的应用可以满足普通中老年人了解自身体能年龄、进行科学锻炼的社会需求,是一种综合评价中老年人身体健康水平的方法,为提高体质健康水平做指导。