研究目的:体能是一切运动训练项目的基础,没有体能就无法谈训练。青少年身体强健、朝气蓬勃是一个民族兴旺发达的具体表现,青少年处于青春身心健康发展的关键时期,需要国家、社会和家庭给予充分的重视。本研究为助力我国足球后备人才的培养,以期科学而系统的提高我国青少年体能训练的效果。研究方法:采用文献资料法和逻辑分析法对青少年足球运动员体能训练现状进行分析,并提出青少年足球体能训练高质量发展策略。研究结果:青少年足球运动员进行体能训练的作用:1)能够预防运动损伤,延长青少年的专项运动寿命,加强足球比赛中的对抗性。2)提升青少年在比赛中的运动表现,最大程度的发挥出运动经济性效益。3)青少年时期是神经系统发展的敏感期,进行体能训练能够促进其神经系统的发育,可以很大程度发展思维表现能力。青少年足球运动员体能训练发展近况:1)训练安排缺乏科学性,早期专项化严重。2)足球专项的教师和教练员匮乏,缺乏针对性体能训练。3)体能训练方法单一,动作枯燥乏味,过度训练严重,容易产生精神倦怠。研究建议:1)利用科技赋能体能训练,运用器械检测、可穿戴设备进行心率、血乳酸、最大摄氧量监测训练负荷,科学地增加运动训练的强度和训练量;改良比赛评价机制,提高对青少年运动员长期发展的意识,规避锦标主义,研究发现组织青少年进行专项化训练大部分是家长、教练员、学校等追求名誉,功利化严重,不惜青少年身心健康全面发展,过早进行专项化训练导致青少年运动生涯过早结束。2)在高质量发展的前提下,扩大体育专业院校足球人才的培养规模,鼓励退役的足球运动员进入中小学校担任足球教练员;提高政府体育资金要素的配置作用,规划学校成立专业体能训练馆,改善校园体育基础设施,以更有针对性的发展青少年足球运动员的体能。3)遵循全面发展青少年身体素质的原则,丰富足球体能训练方法,多样化的发展青少年体能,避免过度训练,重视动作练习,增加各种有趣的动作模式训练,保证动作的正确性,以针对性训练为原则,简化训练的复杂程度,提高训练效果。