【摘 要】
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<正> 本研究采用生理心理学的手法,通过对自然呼吸、顺腹式呼吸、逆腹式呼吸以及太极拳呼吸进行比较,将各种呼吸法按照呼出相和吸入相加以分类,探讨了其异同以及对自律神经的
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<正> 本研究采用生理心理学的手法,通过对自然呼吸、顺腹式呼吸、逆腹式呼吸以及太极拳呼吸进行比较,将各种呼吸法按照呼出相和吸入相加以分类,探讨了其异同以及对自律神经的影响,探求更有效、更确切的呼吸自律训练方法。本研究通过测试脑波、R-R间距,算出%RR50、CVRR,根据心功率谱高频和低频,得出LF/HF。结果发现:与自然呼吸法相比,在运用腹式呼吸法时脑波α波有明显增加,此特点在自然呼吸和顺腹式呼吸中呼出相,以及逆腹式呼吸和太极拳呼吸的吸入相表现相对明显。太极拳呼吸时的%RR50以及CVRR的增加显著。对%RR50和CVRR进行T检验,与自然呼吸法相比,逆腹式呼吸和太极拳呼吸均呈现出有意差。对顺腹式呼吸也表现出同样的倾向。在呼出相时逆腹式
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