【摘 要】
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根据中医治未病思想和肝病防治实践，作者对古典八段锦进行改良，名为“养肝八段锦”（Eight Segments of pmvetion liver,yanggan Baduanjin）。养肝八段锦歌诀：盘坐搓手理头脑；上下点
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根据中医治未病思想和肝病防治实践，作者对古典八段锦进行改良，名为“养肝八段锦”（Eight Segments of pmvetion liver,yanggan Baduanjin）。养肝八段锦歌诀：盘坐搓手理头脑；上下点穴全息到；调理脾胃单举手；揉肝摩脾叩肾腰；四面摇摆活气血；两手扳足涌泉敲；扩胸运动增气力；清心息虑百病消。养肝八段锦动静结合、防治结合。可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动，对增强体质，保肝健肝有明显功效。
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