颈椎病预防的几点建议

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颈椎病是中老年人的常见病,但近年来随着人们工作的繁忙,电脑的应用,中小学学习负担加重等原因,使颈椎病发病趋于年轻化,约80%的人患有颈椎综合征。为减少颈椎病的发病率及为工作和生活带来的不便,总结预防颈椎病的几点建议如下:加强卫生宣教、良好的睡眠体位、有节奏地调整体位、预防外伤等。
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