媒体人生活不规律，这是由新闻工作的性质决定的.新闻事件随时可能发生，新闻工作者需要随时待命；有时采访环境恶劣，不但生活无保障甚至会有性命之虞.采访回来还要在截稿时间之前赶写完稿子，来不及吃饭，来不及睡觉，生活总是处于高度紧张状态.移动互联网的出现深刻改变了人们的阅读习惯，社交媒体的崛起使正在承受转型之痛的传统媒体更是雪上加霜.报纸订阅数量、广告数量均呈现断崖式下滑.身处其中的传媒人心理压力无疑是巨大的，特别是那是高层管理者更是寝食难安，焦灼异常.再加上他们早班、晚班不定时，生活不规律，极易出现心理疾患与身体健康问题.2014年，媒体人自杀而死、因病早逝的消息频频传来，不断刺激着从业者们本已脆弱的神经.同时一小部分人经不住考验与诱惑，违背新闻职业道德，大肆进行新闻敲诈与新闻寻租活动，以"有偿报道"、"有偿沉默"非法牟利，结果锒铛入狱，令人唏嘘感叹.随着一些媒体的改制，媒体人难免产生从"无冕之王"沦为新闻民工乃至新闻乞丐的感觉，挫败感、自卑、不愤、抑郁、焦虑的心情如影相随，需要及时进行心理疏导.各媒体应设立心理咨询室，以便让专业心理咨询人员随时疏解新闻工作者的不良情绪和心理问题.