目的:探讨7天内辟谷,代餐品辅助减重营的方法对超重者的体重影响及安全性。方法:分8期对58名体重超重自愿受试者,进入减重营,不进餐而服用无热量但可调节肠道菌群的代餐品,每日安排有氧运动,监测体重、血压、血糖、体质指数(BMI)的变化,并观察不良反应。结果:58例受试者7天(入营0天至第7天)平均减重5.52kg,体重下降6.93%;所有参加者血压、血糖均显著下降,1例低血糖反应者为体质指数为25 kg/m2的平素极少运动的23岁女性。结论:服用特制代餐品进行适时间辟谷,既可安全减重,还可辅助控制血糖、血压。方法:分8期对58名体重超重自愿受试者,进入减重营,不进餐而服用无热量但可调节肠道菌群的代餐品,每日安排有氧运动,监测体重、血压、血糖、体质指数(BMI)的变化,并观察不良反应。结果:58例受试者7天(入营0天至第7天)平均减重5.52kg,体重下降6.93%;所有参加者血压、血糖均显著下降,1例低血糖反应者为体质指数为25 kg/m2的平素极少运动的23岁女性。结论:服用特制代餐品进行适时间辟谷,既可安全减重,还可辅助控制血糖、血压。