【摘 要】
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<正>益寿延年,走健康的老龄化之路,是广大老年人的良好愿望。积极参加健身锻炼,已经成为广大老年人的实际行动。然而,在老年群体中,有的还认识不足,目标不明确,方法不对头;有
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<正>益寿延年,走健康的老龄化之路,是广大老年人的良好愿望。积极参加健身锻炼,已经成为广大老年人的实际行动。然而,在老年群体中,有的还认识不足,目标不明确,方法不对头;有的还时冷时热,时断时续,甚至还迷信伪科学之类的东西。这充分说明,普及老年体育科学知识,加强老年体育科学研究、宣传和指导,很有必要,势在必行。只有这样,才能提高自觉性,减少盲目性,使老年
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