目的:赛前训练是指运动员在参加重大比赛前为创造优异运动成绩所做的专门性训练。中国国家静水皮划艇女子皮艇组是我国水上项目2016年里约奥运会的冲金点并且我国女子四人皮艇在2014年的世界杯、世青赛、世锦赛以及亚运会上分别取得了三个第一名、一个第五名的好成绩。故探究中国国家皮划艇(静水)女子运动员在不同比赛赛前训练专项负荷特点,从而为2015年奥运资格赛以及2016年里约奥运会再创辉煌奠定基础。方法:选取中国国家皮划艇(静水)女子皮艇组运动员6-18人于2014年4月至2014年9月的备战世界杯、世青赛、世锦赛以及亚运会进行随队观察,通过与教练员就其制定的训练计划以及训练理念进行探讨研究以及对运动员的身体机能状况进行监控,对不同重要级别大赛的赛前训练的专项负荷安排特点进行分析总结。测试指标:心率(HR)、血红蛋白(Hb)、血尿素(BU)、肌酸激酶(CK)以及血乳酸(BLA)等,选择世界杯赛前8周每周的休整日后一天为测试日,在早晨醒来在空腹状态下抽取指尖血用于血红蛋白、血尿素、肌酸激酶的检测,并在强度课期间采集运动员耳血用于乳酸的测试。结果:由于参赛人员的不同,国际比赛有难到易依次是世锦赛、世界杯、世青赛以及亚运会,所以根据赛事的不同每场国际比赛之前的赛前训练均有所调整。女子皮艇组训练强度等级分为L1-L8,其中L1和L2是有氧低强度(强度为60%-75%),L3-L5是有氧无氧混合强度(强度为80%-100%),L6为无氧强度(强度为105%),L7-L8为速度强度(强度为110%-115%)。世界杯赛前训练由于中期国内赛事的安排,故以四周为一小阶段分为两部分,每部分的训练量均有逐步上升趋势。由于世界杯是2014年国家皮划艇外事任务的第一个国际赛事,运动员也刚从非赛季过渡至赛季,故训练量相比于之后比赛的赛前训练偏高,其中低强度有氧所占比重仍然较大,部分运动员仅在前两周由于无氧强度和速度强度的加入身体机能出现不适应情况,但是所有运动员与第二周周中开始指标恢复正常。世界杯过后世青赛和世锦赛的赛前训练时长分别为八周和三周,同备战世界杯赛前训练相同,世青赛的赛前阶段也划分为两部分,除第四周为调整周整体训练量较以外,整个赛前周期中有氧无氧强度呈现上升再下降的趋势,其中无氧强度和速度强度在第二阶段的训练量远高于第一阶段,但有氧低强度训练量被大大削弱。世锦赛的赛前训练中L1-L5的训练量远低于世界杯和世青赛,而L6-L8的无氧训练以及速度训练比重升高。亚运会赛前训练与世锦赛赛前训练相似,但是由于亚运会的重要性,在其赛前训练中进一步提高了L6-L8的训练量。结论与建议:1)随着赛季的深入,各个国际赛事的赛前训练中L1-L5的有氧以及混氧强度比重逐渐减少,L6-L8的无氧以及速度强度比重增加;2)部分运动员对于刚进入赛前训练无氧及速度强度的增加会出现不适应现象,但该现象很快就会消失;3)根据比赛的结果可以推测四场赛前训练中世锦赛的赛前训练及调整最为成功,有可能是由于之前世青赛赛前训练的铺垫,建议可以尝试中-大-大的训练理念进行赛前训练计划的制定;4)整个赛前周期整体训练量并不高,这进一步说明训练中训练强度是关键,建议日后教练员采取高强度高质量适度训练量的理念进行训练计划的制定与实施。