【摘 要】
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为提高运动员的抗缺氧能力及有氧运动能力,改善并巩固技术动作,河北赛艇队进行了两次高原训练.通过机能监控及专项运动能力测试评价连续两次高原训练效果.研究表明，连续两次高
【机 构】
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河北省体育科学研究所河北石家庄050011河北省体育局水上运动管理中心河北石家庄050011
【出 处】
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第四届中国多巴高原训练与健康国际研讨会
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为提高运动员的抗缺氧能力及有氧运动能力,改善并巩固技术动作,河北赛艇队进行了两次高原训练.通过机能监控及专项运动能力测试评价连续两次高原训练效果.研究表明，连续两次高原训练效果有一定的累加性，有利于提高运动员的有氧运动能力，提高程度因个体差异而异；两次高原训练期间的平原训练期是对第一次高原训练的恢复及第二次高原训练的生理、心理准备。根据不同的比赛要求，可以在同一年度内连续安排两次高原训练，高原训练效果可以持续到高原训练后2周。
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