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为了解体育锻炼对女大学生健康的影响，采用了问卷调查和访谈的方法，选取了广东省2所本科院校、2所高职院校的408名女大学生为研究对象，从女大学生心理健康方面存在的问题、不同体育锻炼习惯对女大学生心理健康、社会适应能力、身体健康的影响进行了调查研究，结果表明：体育锻炼对女大学生心理健康的影响显著、能改善身体健康状况、对社会适应能力的影响不显著。