亞健康是一種偏離了完全健康狀態的處於健康和疾病之間的第三狀態。亞健康者易於疲勞，活力下降，生理功能及適應能力減退，從而導致整體生活品質下降。現代社會中，由於飲食，精神壓力、吸煙、飲酒、缺乏運動等生活習慣以及生活環境發生了激烈的變化，陷入"亞健康"狀態的人口正在急劇增加。因此，對於亞健康機理，亞健康診斷以及擺脫亞健康方法的研究受到了世人廣泛的矚目。我們於2005年在日本出版了"擺脫亞健康宣言"一書，在日本首次正式提出了亞健康的概念。並成立了日本EM健康中心，展開了對亞健康的系統研究，並創立了對非疾病人群進行系統檢查的"亞健康綜合檢診" ，在日本首次推出了系統性的亞健康狀態的檢查專案。並在日本檢診學會，日本抗老化學會，日本統合醫學會等6個國家級學會的學術大會上發表了有關亞健康研究以及亞健康綜合檢診的論文，得到了廣泛的認同，並獲得了4種日本國家級學術雜誌的約稿。本文主要介紹了我們在日本EM健康中心開展的亞健康研究和亞健康綜合檢診，以及應用現代醫學技術和EM技術處置亞健康、預防疾病、增進健康水準的實踐和經驗。