【摘 要】
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中医养生学是在中华民族文化为主体背景下发展起来的，故此有它自身特点。科学养生是国民健康的选择。本文介绍了传统养生独道的理论体系，养生的理论均从维持人的正常状态出发，把
【机 构】
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中国保健协会食物营养与安全专业委员会
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中医养生学是在中华民族文化为主体背景下发展起来的，故此有它自身特点。科学养生是国民健康的选择。本文介绍了传统养生独道的理论体系，养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
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