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本文依据世界卫生组织给出的健康答案，分析了健康理念之变迁，提出健康目标以及实现措施；强调了适应社会、卫生保健、教育熏陶等方法在健康过程中的作用，尤其重点诠释了卫生概念之变迁及作为主要方法对实现健康目标之作用。本文指出适应社会变迁使心态健康是一种自觉调适性质的道德或称智慧，个人健康必须从集体、国家全体公民健康角度考虑问题，才能使自身真正健康长寿。